«Книга очень классная, глубокая по смыслу, без воды. Мне понравилось, что это не „давай у тебя все получится“, а всё объясняется через исследования, почему сейчас человеку тяжело удерживать внимание, почему мы становимся зависимыми от многих вещей, откуда психологических проблем. Это не только вина человека, это в том числе ответственность общества. После каждой главы есть упражнения очень прикладные и полезные. Книга небольшая, я ее прочла за один вечер, но планирую перечитать и сделать все упражнения»

«Есть книги, после которых выписываешь цитаты. Есть книги, после которых меняешь привычки, а есть книги, после которых начинаешь чаще замечать собственную жизнь. Для меня «На час назад» оказалась именно такой»

«Удивительно, насколько простым языком можно говорить о сложных вещах. В книге нет сложной психологии или глубокой философии, но почему-то после книги начинаешь иначе смотреть на обычные вещи: прогулку, ужин, разговор, дорогу домой. Как будто жизнь становится чуть объёмнее»

«Меня прям зацепила глава про слово «потом». Я вдруг понял, сколько вещей откладываю на мифическое будущее. Отдых. Путешествия. Разговоры с родителями. Даже собственное спокойствие. Очень неприятное осознание. Но очень нужное»

«Поймал себя на странной мысли. Пока читал книгу, несколько раз автоматически тянулся за телефоном. И каждый раз вспоминал, что именно об этом сейчас и читаю. Редко встречал книгу, которая так быстро начинает работать прямо во время чтения»

«Глава про скуку буквально перевернула моё отношение к свободному времени. Я всегда думал, что скука — это что-то плохое. После книги впервые за долгое время вышел гулять без телефона. И знаете что? Мне этого очень не хватало»

«Самое удивительное — автор вообще ничего не навязывает. Нет ощущения, что тебя учат жить. У меня скорее складывалось впечатление, будто разговариваешь с другом, который сам недавно что-то важное понял и честно этим делится. Именно поэтому книге веришь»

«Забавно, что книга небольшая и можно прочитать за вечер, но читала небольшими кусками. Здесь не хотелось торопиться. После некоторых глав просто закрывала книгу и шла гулять. Для меня это, наверное, лучший показатель того, что книга попала в цель»